![醫學博士的斷脂新觀念:短短1週!疏通血管、強化心臟、活化大腦,身體90%的疾病都會消失](https://im1.book.com.tw/image/getImage?i=https://www.books.com.tw/img/001/073/40/0010734026.jpg&v=581085d5&w=1146&h=600) |
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詳細資料ISBN:9789863710493 叢書系列:養生大師 規格:平裝 / 192頁 / 25K正 / 14.8 X 21 X 1.44 CM / 普通級 / 雙色印刷 / 初版 出版地:台灣 內容簡介沒有脂肪就活不了?脂肪太多就會生病?【完全圖解實踐版】醫學博士斷脂新觀念找回血脂平衡、降低體脂立即見效,根治反覆的文明病 ★★1頁1觀念,完全清晰圖解版★★ ◎斷脂新觀念,破除大家對脂肪的迷思,創造體內新革命 斷脂指的並不是完全不攝取任何脂肪,而是要增加好的脂肪,減少壞的脂肪,找回膽固醇與中性脂肪的平衡,才是體內健康革命的關鍵! ◎超過「90%疾病」都和「脂肪」脫離不了關係 肥胖症、糖尿病、高血壓、腦中風、痛風、動脈硬化、腦梗塞、代謝症候群、狹心症、心肌梗塞……超過90%的疾病,都可透過「斷脂」改善! ◎「隱形肥胖」比「體型肥胖」還要危險! 男性體脂肪率超過25%、女性超過30%就算「肥胖」,要減去隱藏在體內脂肪沒有想像中那麼難,重新檢視體質與生活習慣,消除體脂肪,飯後30分鐘是關鍵! 飲食、運動雙管齊下,膽固醇與中性脂肪迅速下降100% 體內疾病一掃而空! ●看不見的肥胖也能減!內臟脂肪型肥胖完全消除 ●改善高血壓、糖尿病、心臟病,效果加倍驚人 ●血液達到平衡值,血管變得更強壯,長壽的關鍵 ●甩掉高膽固醇,預防動脈硬化、心肌梗塞 為什麼現在文明病愈來愈多,治療反覆卻缺乏成效? 那是因為你不了解體內脂肪! 醫學博士的脂肪新常識Q&A Q有效減少中性脂肪的關鍵是什麼?>>>每次運動至少20分鐘,且必須持續。如果沒有持續運動,就不會有任何效果! Q膽固醇指數低比較好?>>>錯,必須注意膽固醇的種類與其中的平衡! Q肥胖是指體重很重?>>>肥胖不是單指體重很重,而是脂肪比例很高。 Q膽囊裡會長出石頭?>>>膽結石是由膽固醇等物硬化而成的。本書特色 ★★斷脂飲食關鍵、運動實踐,消除各種常見病 本書收錄了降低壞脂肪攝取的最棒食物,搭配降低體內脂肪最有效的運動方法,透過飲食與運動雙管齊下,消除肥胖、高血壓、糖尿病等各種常見疾病! ★★醫學博士的最新斷脂新知識,脂肪少一點,代謝好一點,健康多一點! 脂肪和身體的任何疾病都有著密不可分的關係,只要實踐醫學博士的斷脂新觀念,為體內大清掃,就能減少壞脂肪,增加好脂肪,澈底提升體內代謝率! ★★【圖解實踐版】一頁一觀念,一看就懂! 本書以一頁一觀念的主題式做編排,一頁知識觀念,搭配一頁圖解說明,清楚明瞭,完全實踐版。 |
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資料來源:博客來
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